儿童诗歌

伤心≠得抑郁症!身体这5个穴位能“解气”,知道的人不多

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  • 2019-07-13
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简介 我们在生活中的情绪是会给身体带来很大影响的,心态好日常很开心的人群整个人看起来都非常的有朝气,反之日常情绪很差的人群会让人看起来都很丧。 在生活中经常会感觉到郁闷是抑郁症吗?我们的身体上

伤心≠得抑郁症!身体这5个穴位能“解气”,知道的人不多

我们在生活中的情绪是会给身体带来很大影响的,心态好日常很开心的人群整个人看起来都非常的有朝气,反之日常情绪很差的人群会让人看起来都很丧。 在生活中经常会感觉到郁闷是抑郁症吗?我们的身体上是存在很多“开心穴”的,常按可以有效的缓解郁闷。 1、心包经。 心包经是沿着我们手臂前缘正中线的一条静脉,起始点在胸口的中间。

是属于心包的经络,一直延续到中指,我们两边的手上各有一条。

我们在生活中可以沿着心包经的血液逐个逐个的进行按揉,在按到某一点的时候感觉疼痛感比较强烈的话,可以多按几次,建议每个穴位按揉个两三分钟。 如果你感觉找穴位比较麻烦的话,可以直接的拍打心包经,沿着这条经络一点一点的拍打下去,这样做可以打通心包经,对于你郁闷的情绪是可以起到缓解作用的。 2、合谷穴。 合谷穴是位于我们的户口上方的位置,在生活中经常会郁闷的人群,一般睡眠质量也会不太好。

经常会出现失眠和神经衰弱等现象,在日常有出现这个情况的话建议可以通过按压合谷穴来缓解,当睡眠质量好了之后,你的郁闷情况也会改善许多。

3、内关穴。 这个穴位是位于掌内侧横纹上2寸,两筋之间。 这个穴位是主管我们心脑疾病的,经常按摩可以有效预防和缓解胸闷、心慌等现象,特别是年纪大的人在生活中经常会出现胸闷的现象,可以通过按摩这个穴位来缓解。 4、攒竹穴。

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